Je suis très angoissée par l'été

Vous êtes loin d'être " tarée ", rassurez-vous Néfer. La phobie que vous décrivez est connue sous le sigle de TAC ou (Trouble affectif saisonnier). En général, c'est le plus souvent l'approche de l'hiver qui angoisse mais pas toujours. De plus, les symptomes peuvent être plus ou moins invalidants comme par exemple un sommeil légèrement ou lourdement perturbé. Il y a souvent des liens avec la naissance ou encore des situations vévues de manière négatives à cette période et refoulées. Il serait intéressant que vous identifiez des événements qui ont pu vous perturber pendant l'été liés à votre venue au monde. Pour plus d'informations, je vous encourage à lire l'excellent blog de Carole  Vallone sur ce sujet. Je vous transmet le lien : http://votre.signesetsens.com/content/la-depression-saisonniere-pourquoi...

Je tiens à vous rassurer ainsi que l’a  fait mon collègue Gilbert R. sur le fait que cette appréhension de l’été que vous avez ne fait pas de vous une « tarée ».  Comme l’explique très clairement Carole Vallonne dans son blog,  ce changement de saison accompagné par  le jeu de  variation de lumière peut renvoyer à la période péri-natale et ce que vous avez vécu à ce moment là, à la naissance ou peu après  dans la relation avec votre entourage, votre mère sans doute principalement (grande fatigue, dépression, ou une autre difficulté) .Je me permets d'y ajouter certaines pistes supplémentaires qui vous aideront peut-être : cette période de changement de saison  peut aussi vous renvoyer  au changement que représente le passage en été pour tout enfant  scolarisé, c'est-à-dire la plupart d'entre nous au moins entre 3 et 18 ans  :  changement de rythme de vie, d’entourage (séparation des copains de classe, des enseignants, autre rythme de travail aussi) . Toutes ces sensations que nous avons  pu engrammer pendant de nombreuses années  et qui peuvent être associées également à d’autres événements angoissants ou douloureux comme la question du passage dans la classe supérieure ou à des  changements d’orientation en vue. Cela représente pour la plupart d’entre nous au moins 15 ans de la vie infantile et cette période laisse inévitablement des traces. Le mot « été » renvoie également à quelque chose qui n’est plus et donc qui laisse un vide d’une part et peut présager d’un changement, d’autre part, d’où peut-être cette angoisse de l’arrivée de cette saison pour vous . D’autre part, le  solstice d’été, même s’il représente un passage plutôt joyeux, est le jour où la durée des jours diminuent  et celle de la nuit augmente.

Il n'est pas forcément productif de s'attaquer à cette angoisse "de front" mais peut-être pourriez-vous essayer d’en saisir les causes en faisant des liens avec votre histoire personnelle, et aussi votre manière de vivre les périodes de changement en général , surtout si vous êtes d’un tempérament plutôt anxieux . D’autre part, vous dites que vous redoutez avec l’âge de plus en plus l’été,  vous précisez que vous avez 45 ans, on peut dire que cette période est un peu le milieu de la vie, un passage à  « moins » de jeunesse certes, mais à "plus" de maturité .

Vous n'êtes pas la seule, Néfer. Il se trouve que je ne suis jamais très bien à l'approche du mois de juillet. Comme je suis née fin mai et que je sais que ma mère a eu des soucis un peu à cause de moi, je pense que j'ai du engrammer des inquiétudes. De plus, au début de toutes les vacances scolaires j'angoissais déjà pour la rentrée... Je viens de comprendre pas mal de choses grâce aux explications de Claire et aussi après relecture du blog de Carole Vallone (je l'avais lu mais je percute mieux aujourd'hui que ça me concernait)... Et je me sens presque déjà mieux !

L'histoire du cousin de Danièle-Dax donne à voir que Néfer a peut-être intérêt à ne pas se précipiter chez un psychiatre et à consulter un thérapeute non-prescripteur. Enfin, moi c'est ce que je ferais...

Même si je ne suis pas un spécialiste, je suis de l'avis de Sofia. Lorsqu'on lit votre post, Néfer, on sent que vous avez déjà mis en lien votre état actuel et votre histoire. Rien qui ne rélève, à mon sens, d'un trouble psychiatrique avéré. Pour avoir suivi avec assiduité de nombreux post de Sofia afférant à la psychanalyse, à votre place je suivrais son conseil. Je suis persuadé qu'elle sait de quoi elle parle et je lui ferais entièrement confiance. Libre à vous, de toute façon, à l'issue de l'entretien préliminaire (je crois que c'est ainsi qu'on appelle la premiere séance avec un psychanalyste) de vous faire votre propre opinion. Mais aux vues des nombreux témoignages d'analysants sur ce forum, je pense que vous avez tout à gagner et certainement rien à perdre à  tenter l'aventure... Cordialement.

Jean

En Analyse transactionnelle, nos formateurs étaient très clairs : psychothérapie oui pour un travail en surface, psychanalyse oui pour déraciner les raisons des affects, psychiatrie uniquement pour les suicidaires potentiels et les psychopathes qui relèvent d'un traitement médical le plus souvent anti-psychotique...

En même temps, pour le cousin de Danièle, s'il s'est suicidé c'est qu'il n'était peut-être pas si clair dans son psychisme que ce que sa femme et sa famille l'envisageaient... Ce type de malades psychologiques a plus d'un masque dont il use à sa manière en fonction de ses interlocuteurs. Car je sais tout de même qu'il existe des psychiatres qui ne prescrivent pas et qui peuvent le cas échéant proposer une psychanalyse... Alors si le sien ne l'a pas fait c'est qu'il avait sûrement ses raisons...

Et puis Néfer voys trouverez tellement plus d'intérêt intellectuel à faire une psychanalyse... C'est un chemin passionnant qui permet de choisir et de prendre le chemin de la guérison de soi-même uniquement avec le recours aux mots... C'est plus qu'écologique !

De toutes les manières, la logique veut que vous commenciez par un psychanalyste. Si ça ne vous convient pas (mais je ne vois pas pourquoi il en serait ainsi), vous êtes toujours à temps de gravir la marche qui pourra toutefois - il faut que vous en ayez conscience - vous faire flirter dangereusement avec la camisole chimique. J'insiste de mon côté mais un psychiatre est avant tout un médecin ou alors, tels que Sigmund Freud, Carl Gustav Jung, Jacques Lacan, Françoise Dolto et d'autres encore, pour ne pas prendre le risque de se laisser embarquer vers des contrées genre pilule du bonheur (!!!), il faut que ce type de praticien ait fait le choix d'abandonner cette casquette. Ce qui est exceptionnellement rare !

Puisque vous semblez sacrément solide Néfer, et par mauvaise expérience familiale psychiatrique - ma mère -, ne consultez surtout pas un psychiatre pour les troubles anxiogènes dont vous souffrez. Il faut tout de même savoir qu'un psychiatre n'a pas pour  vocation première de faire " travailler " l'inconscient et les consultations ne sont à quelque chose près que des consultations médicales. Ni plus ni moins ! Et si un psychiatre, qui exerce toujours avec sa plaque professionnelle de psychiatre, n'est pas d'accord avec ce que j'induis, qu'il vienne me le dire tout de suite : je lui parlerai de la prise en charge psychiatrique de ma mère ou de certaines personnes défavorisées dont je m'occupe bénévolement. J'ai des arguments !

Je ne veux absolument pas tirer à boulet rouge sur les psychiatres. Je voudrais simplement témoigner que si ma mère n'avait pas, sur les conseils de mon mari de l'époque et de moi-même, consulter un homéopathe régulièrement, ce n'est pas les seules consultations de 10 minutes une fois par mois chez son psychiatre qui lui aurait permis de traverser à peu près correctement 10 années de sa vie. L'homéopathe, qui connaissait aussi les principes de la psychanalyse, ne la laissait pas partir tant qu'elle n'avait pas vidé son sac... Je suis persuadée que cet homme a beaucoup fait pour elle. A l'inverse, le psychiatre se contentait de renouveler l'ordonnance et - accessoirement - possédait une clinique privé qu'il devait rentabiliser... Ma mère y a fait un séjour... ! Bon c'est un peu mon petit  coup de gueule mais je suis sûr qu'il existe des psychiatres qui ne se contentent pas de la camisole chimique...