Brûler des calories naturellement

Les régimes draconiens n'ont heureusement plus le vent en poupe, la médecine ayant tiré la sonnette d'alarme depuis de nombreuses années maintenant... Toutefois, une silhouette enrobée peut encore déplaire à certaines femmes et à certains hommes qui présentent un peu d'embonpoint. Si vous avez ce type de contrariété et sans mettre votre organisme en danger, voici quelques astuces faciles à appliquer pour retrouver un poids de croisière satisfaisant :

. Marcher 30 minutes chaque jour à un rythme normal : 200 calories perdues.
. Nettoyer les sols de la maison pendant 45 minutes : 250 calories en moins.
. Désherber le jardin durant 60 minutes : 200 calories évaporées.
. Monter deux étages à pied : 50 calories envolées.
. Faire de la bicyclette pendant 2 heures sur une route vallonnée : 500 calories disparues.
. Danser 30 minutes : 150 calories supprimées...

Ce ne sont que quelques exemples pratiques et accessibles qui, faisant bouger, allient esthétique et santé. Les avez-vous déjà expérimentés ? Peut-être avez-vous d'autres suggestions à proposer ? Les petits conseils naturels pour brûler quelques amas graisseux sont toujours les bienvenus !