Avec un peu de persévérance et une bonne maîtrise de soi qui évite de se laisser tenter par les sollicitations tous azimuts, voici un programme destiné à partir à la mer, ou à la montagne, ou à la campagne, sans le complexe des kilos superflus. Facile à appliquer, à suivre et à respecter, il n'a rien d'une torture, d'autant qu'il est conçu pour éviter les grignotages intempestifs en cas de stress ! Il suffit juste d'avoir la volonté de tenir...
