Le Qi Gong, une philosophie thérapeutique ?

Je ne sais pas si mon témoignage vous apportera des réponses. Je suis quelqu'un de pas "très zen"... Je stresse beaucoup, et suis souvent tendue. Dans mon boulot, c'était souvent le cas aussi, mais mon côté "speed" ne m'a pas toujours desservi, au contraire... Il y a quelques années, un ami, qui lui était très "cool", m'avait offert des boules de Qi gong, en m'explicant comment m'en servir pour me détendre. Au départ plutôt sceptique... J'ai quand même essayé... Et je dois reconnaître que c'est très apaisant ! Il suffit de faire rouler les boules dans ses mains, l'une après l'autre, durant quelques minutes, (en général je m'installe assise au calme, et je fais rouler pendant 15 minutes)... Puis toujours en position assise mais dans un fauteuil, pour les faire rouler sous les pieds... Détente et "bonne énergie" assurées, sans être pour autant "endormis" !

Excusez mon jeu de mot lourdeau mais il m'arrive en ce moment d'avoir les " boules " un peu trop souvent. Ma femme commence à me le faire remarquer (rires !). Je vais essayer vos " boules " Qi Gong. Vous m'avez pratiquement convaincu, Natty. Il ne me reste plus qu'à les acheter !

Il me semble qu'il y a eu une discussion à ce sujet où une ou un foromer faisait allusion aux MTC (médecines traditionnelles chinoises) dont le Qi Gong fait partie !

Je me permets d'intervenir car je me souviens d'une discussion à laquelle j'avais participé au sujet du Tai Chi Chuan dans laquelle notre amie Juliette avait donné des infos sur le Qi gong. Je vous recopie le lien : http://votre.signesetsens.com/content/est-ce-que-vous-connaissez-le-taichi-chuan