Les noix pour réduire le taux de mauvais cholestérol

Il y a franchement pire punition que de manger une douzaine de noix quotidiennement ! En les dégustant tout simplement ou ajoutées à une salade, elles sont un plus pour ravir nos papilles gustatives. Mais elles ne se cantonnent pas qu'à la particularité de satisfaire notre palais et notre bonne humeur... Les noix abritent précieusement d'excellents acides gras polyinsaturés (dont l'acide alphalinolénique, un...

Il faut le croire pour le voir !

C'est le Cheval de bataille de la Pensée positive. Mais pas que... C'est bien sûr aussi la posture de la prière retrouvée dans l'Évangile de Marc : " C'est pourquoi je vous déclare : tout ce que vous demanderez en priant, croyez que vous l'avez reçu et cela vous sera accordé ". C'est encore celle des consultants en voyance, en astrologie. Entendons par-là qu'il est absolument inutile de prendre...

Apprendre à dire non

Pas facile de dire non et ce, quel que soit le registre... Pourtant, le petit d'Homme montre le chemin lorsqu'il assène des " non " appuyés pour asseoir son autorité en devenir ! Pourquoi alors cette difficulté, à l'âge adulte, à poser des limites protectrices, c'est-à-dire justifiées ? Tout d'abord, l'être humain étant doué de la parole, le verbe est intimement lié - dans l'inconscient...

S'endormir paisiblement...

Les troubles de l'endormissement concernent bien des adultes qui assurent pourtant mener une vie saine. Le stress reste la raison majeure de cette difficulté à glisser naturellement dans un sommeil réparateur. Indépendamment des astuces phyto, telle la valériane qui peut constituer une aide intéressante pour dépasser ce véritable désagrément, l'idéal est de littéralement...

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