Médecines douces & Santé

Attention à ne pas trop mettre son grain de sel !

Il semblerait que nous consommions trop de sel. L'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire tire la sonnette d'alarme : 6,7 grammes par jour en moyenne pour les femmes et 8,7 grammes par jour en moyenne pour les hommes. À ces statistiques liées aux aliments, l'ANSES précise " qu'il faut ajouter 1 à 2 grammes de sel par jour du(s) au salage des plats et de l'eau de cuisson par le...

La dépression saisonnière pourquoi ça existe...

Cette forme de dépression singulière est encore appelée Trouble affectif saisonnier, répondant au sigle TAS. Ce trouble de l'humeur entraîne un état de tristesse, de non-motivation, d'absence de réel désir, même s'il n'est pas à comparer avec la redoutable mélancolie. La survenue des symptômes intervient lors du changement de saison et, notamment, à l'entrée de l'automne et de l'hiver quand le soleil...

Le laurier sauce pour des dents saines !

Nous connaissons toutes les vertus du laurier pour relever un plat en sauce. Mais savez-vous que mâchouiller une feuille de ce même laurier contribue à conserver la bonne santé de ses dents ? Une astuce pas chère, peu compliquée, à transmettre sans modération...

Retrouver la forme facilement !

Il y a plusieurs façons de retrouver la forme. À chacun sa méthode. Toutefois, nous allons souvent chercher des outils bien compliqués, alors que nous avons à portée une solution pratique et efficace : cuisiner sain et adapté ! Peut-être penserez-vous qu'il est lassant de lire encore des conseils qui rappellent combien nous devons faire attention aux aliments que nous mettons dans notre assiette. Je peux l'admettre mais, dans...

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