Mange-t-on trop et mal aujourd'hui ?

Oui répondent à l'unisson les médecins nutritionnistes et les diététiciens ! Ce constat est d'autant plus surprenant que l'être humain bénéficie de réseaux cérébraux sophistiqués qui lui indiquent son niveau de satiété raisonnable. Ainsi sommes-nous conçus pour nous alimenter à notre faim. Mais nous ignorons ces signaux/santé le plus souvent ! À notre décharge, la société de...

Ne plus se plaindre...

Je râle beaucoup. Beaucoup trop ! Je le sais et j'essaie de me corriger. J'ai une vie comme tout le monde, avec des hauts et des bas, des joies et des peines, des satisfactions et des déceptions, des réussites et des échecs, des certitudes et des doutes, des amis et des contradicteurs, des compréhensions et des incompréhensions... Ces alternances, le bouddhisme les...

L'illusion du manque

L'être humain, pourtant talentueux à plus d'un endroit, souffre d'une faille énorme qui conditionne et perturbe son équilibre : le fantasme du manque. Tout le monde est d'ailleurs logé à la même enseigne, gardant au plus profond de soi le souvenir paradisiaque de la fusion maternelle des mois de gestation, plénitude envolée avec la naissance et recherchée sempiternellement depuis. Cette idéalisation...

Brûler des calories naturellement

Les régimes draconiens n'ont heureusement plus le vent en poupe, la médecine ayant tiré la sonnette d'alarme depuis de nombreuses années maintenant... Toutefois, une silhouette enrobée peut encore déplaire à certaines femmes et à certains hommes qui présentent un peu d'embonpoint. Si vous avez ce type de contrariété et sans mettre votre organisme en danger, voici quelques astuces faciles à appliquer pour...

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